テンションコードのゴールは「一覧表を丸暗記する」ことではありません。どのコードにどのテンションが使えるかを法則で自分で導けて、代表的なフォームで押さえられて、スタンダード1曲に当てはめられることです。前提が1つ、やることは5つ。
- 求め方＝法則4つ（核は最初の2つ＝キーの中の音 × コードトーンの全音上）で導く。表は覚えない
- ドミナントは種類が多い＝セカンダリードミナントの一覧と「解決しない7th＝9・♯11・13」を手元に置く
- 付け方＝基本フォーム（root37）にテンションを足す。足す位置は決まっている（5弦ルート＝2弦の9系／6弦ルート＝2弦の11・13系と1弦の9）
- フォーム集＝レッスンで配っている必須12フォーム（5弦ルート7・6弦ルート5）を覚える
- 枯葉1曲に当てはめる＝原コード→使える音→選んだテンション→フォーム
やらないこと（引き算）：
✕ 一覧表を丸暗記しない——法則で導けるから、キーが変わっても同じ。
✕ 四和音（基本フォーム）が反射で出ないうちに進まない——テンションコードの多くは基本フォームにテンションを足したもの。
✕ 「どこで・どれを選ぶか」はこのページでは扱わない——進行の中でⅤ7に絞って選ぶ練習は 251進行とテンションの使い分け（準備中） へ。
初心者にとってテンションは必須ではありません——ただ「覚えて弾きたい」という憧れは、脱初心者への入口です。だからこそ順番を守って。
なぜ「覚える」より先に「導く」のか（30秒だけ理屈）
テンションは種類が多く見えますが、使える音の決まり方はたった4つの法則です。法則で導ければ、キーが変わっても、知らないコードが出てきても、その場で答えが出ます。だから順番は、求め方→付け方（足す位置）→フォーム→曲。一覧表を先に丸暗記すると、キーが変わった瞬間に手が止まります。
手順：6ステップ（この順番で）
【1】前提＝四和音（基本フォーム）が反射で出ること
テンションコードの多くは、基本フォームにテンションを足したものです。だから土台は maj7・m7・7・m7♭5・dim7 の基本フォーム（5弦ルート／6弦ルート）。ここがまだあやしい人は、先に 4和音の基本フォーム＋root37 に戻ってください。テンションは「あってもなくてもいい」もので、プロでも1357の四和音の展開形だけでかなりのサウンド感を出しています。
【2】使えるテンションの「求め方」——暗記せずに導く（レッスン資料と同じ内容）
どのコードにどのテンションが使えるかは、コードごとに丸暗記するものではありません。法則から自分で導けます。ここに書くのは、教室のレッスンで実際に配っている資料と同じ内容です。
まず言葉の整理から。テンションは2種類に分かれます。
テンションの条件（法則4つ）
- 調性の中の音であること（keyのダイアトニック）
- 和音構成音の長2度上の音であること（＝コードトーンの2フレット上の音）
- 同音程のナチュラルとオルタードは同時に使えない（例：♭9と9は不可。♭9と11は可）
- ドミナントコードではオルタードテンションも使用可能
実際にやってみます（KeyC・CM7）。CM7のトライアドはドミソ。
- ルート「ド」の全音上＝レ → Cメジャースケール内 → 9thとして使える
- 3度「ミ」の全音上＝ファ♯ → keyのスケール外 → 使えない
- 5度「ソ」の全音上＝ラ → スケール内 → 13thとして使える
この方法をダイアトニックコード全部に当てはめると、次の一覧になります。
※表はKeyCで表記。他のキーでも、法則1・2を当てはめれば同じように導けます。「導けること」が大事で、表そのものは覚えなくて大丈夫です。
【3】ドミナントの求め方＝セカンダリードミナントの一覧と「解決しない7th」
ドミナント（7thコード）は、法則4で「オルタードも可」になるぶん使える音が多くなります。曲の中ではⅤ7以外の場所にもドミナントが出てくるので、ここは一覧を手元に置いておくのが早い。
セカンダリードミナント（Ⅴ7以外の場所に出てくるドミナント）ごとの一覧を、レッスン資料から載せておきます。基本は通常のドミナントと同じで全種類使えます。使える音が多いので、実際に音を出してみて気持ちいいテンションを使うのがおすすめ。傾向としては法則1・2に多く当てはまる音の方がよく使われます（♯11は使えますが少し注意が必要です）。
メジャーkeyのセカンダリードミナント（KeyCで表記）
Ⅴ7/Ⅱ（A7→Dm7）：ダイアトニック＝9th・♯9th・♭13th／その他＝♭9th・♯11th
Ⅴ7/Ⅲ（B7→Em7）：ダイアトニック＝♭9th・♯9th・♯11th・♭13th
Ⅴ7/Ⅳ（C7→FM7）：ダイアトニック＝9th・13th／その他＝♭9th・♯9th・♯11th・♭13th
Ⅴ7/Ⅴ（D7→G7）：ダイアトニック＝9th・♯9th・13th／その他＝♭9th・♯11th・♭13th
Ⅴ7/Ⅵ（E7→Am7）：ダイアトニック＝♭9th・♯9th・♭13th／その他＝♯11th
マイナーkeyのセカンダリードミナント（KeyCマイナーで表記）
Ⅴ7/♭Ⅲ（B♭7→E♭M7）：ダイアトニック＝9th・13th／その他＝♭9th・♯11th
Ⅴ7/Ⅳ（C7→Fm7）：ダイアトニック＝9th・♯9th・♭13th／その他＝♭9th・♯11th
Ⅴ7/Ⅴ（D7→Gm7）：ダイアトニック＝♭9th・♯9th・♯11th・♭13th
Ⅴ7/♭Ⅵ（E♭7→A♭M7）：ダイアトニック＝9th・13th／その他＝♭9th・♯9th・♯11th・♭13th
Ⅴ7/♭Ⅶ（F7→B♭7）：ダイアトニック＝9th・♯9th・13th／その他＝♭9th・♯11th・♭13th
そしてもう一つ、覚えておくと便利な結論があります。解決しない7thコード（どこへも向かわない7th）は解釈が多岐に渡り色々使えますが、ほとんどの場合 9・♯11・13 のテンションを使います——これはちょうどリディアン7thの音です。
【4】付け方＝基本フォームにテンションを足す——足す位置は決まっている
付け方で一番実用的なのは、いま押さえている基本フォーム（root37）に、テンションの音を足すことです。1・3・5・7のどれかを近くのテンションに置き換える考え方もあり、それも正しいのですが、難易度が高く、ドロップ2でテンションを作る手順になります。ここでは「足す」で進めます。
そして、足す音が来る場所は決まっています。5弦ルートなら、root37（ルート＝5弦・3度＝4弦・7度＝3弦）の上の2弦。6弦ルートなら、root37（ルート＝6弦・7度＝4弦・3度＝3弦）の上の2弦と1弦。図にすると、フォーム集12個に共通する法則性がそのまま見えます。
この図の使い方：いま押さえている基本フォーム（root37）の上に、金の場所の音を足すとテンションコードになります。5弦ルートなら2弦が9系（♭9・9・♯9。6th／13thは3弦）、6弦ルートなら2弦が11・13系（♯11・♭13・13）で9は1弦。フォーム集12個は、この位置に音を足しただけの形です。
ここで効いてくるのが前提のフォームです。6弦を中指で押さえるフォームは指が空くので、テンションを足しやすい。別の押さえ方と比べて、こっちが圧倒的に有利で自由度が高いのです。この位置に音を足してできた「よく使う形」を、次のフォーム集にまとめました。
【5】よく使う必須のテンションコード 12フォーム（レッスン資料と同じ）
教室のレッスンで配っている「よく使う必須のテンションコードのフォーム」12個です。5弦ルートが7つ（1弦・6弦は弾かない）、6弦ルートが5つ（5弦は弾かない・⑪だけ1弦も使う）。多くは、基本フォームにテンションを足した形です。
図は横型（上が1弦・下が6弦・フレットは左から右）。ルート＝赤、テンション＝金、それ以外のコードトーン＝紺。フレット番号はCで押さえた場合（5弦ルート＝5弦3fr、6弦ルート＝6弦8fr）で、形はそのまま平行移動すれば全キーで使えます。
5弦ルート（1弦・6弦は弾かない）
① M7(9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦4fr＝△7／2弦3fr＝9
Ⅰmaj7・Ⅳmaj7に。9thは2弦。
② 6(9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦2fr＝△6／2弦3fr＝9
maj7の7度を下げて6th＋9th。古い曲（スウィング期）のⅠに。
③ m7(9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦1fr＝♭3／3弦3fr＝♭7／2弦3fr＝9
Ⅱm7・Ⅵm7に。④の△3を1フレット下げる（Rの2フレット下）。
④ 7(9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦3fr＝♭7／2弦3fr＝9
ドミナントの基本形。
⑤ 7(♯9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦3fr＝♭7／2弦4fr＝♯9
④の2弦を1フレット上げるだけ。
⑥ 7(♭9)
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦3fr＝♭7／2弦2fr＝♭9
④の2弦を1フレット下げるだけ。
⑦ 7の2弦＝♭9／9／♯9
Cで：5弦3fr＝R／4弦2fr＝△3／3弦3fr＝♭7／2弦2fr＝♭9／2弦3fr＝9／2弦4fr＝♯9
④⑤⑥は同じ形。2弦だけを♭9／9／♯9のどれかに（同時には鳴らさない＝法則3）。
6弦ルート（5弦は弾かない・⑪は1弦も使う）
⑧ 7(13)
Cで：6弦8fr＝R／4弦8fr＝♭7／3弦9fr＝△3／2弦10fr＝13
6弦ルートの基本形。13thは2弦。
⑨ 7(♭13)
Cで：6弦8fr＝R／4弦8fr＝♭7／3弦9fr＝△3／2弦9fr＝♭13
⑧の2弦を1フレット下げる。
⑩ 7(♯11)
Cで：6弦8fr＝R／4弦8fr＝♭7／3弦9fr＝△3／2弦7fr＝♯11
解決しない7th（9・♯11・13）の代表形。
⑪ m7(9)
Cで：6弦8fr＝R／4弦8fr＝♭7／3弦8fr＝♭3／2弦8fr＝p5／1弦10fr＝9
6弦ルートのm7(9)＝③の6弦ルート版。9thは1弦（Rの2フレット上）。Ⅱm7・Ⅵm7に。
⑫ M7(♯11)
Cで：6弦8fr＝R／4弦9fr＝△7／3弦9fr＝△3／2弦7fr＝♯11
Ⅳmaj7（リディアンの響き）に。
【6】スタンダードで当てはめる——枯葉（Autumn Leaves・B♭）の例
求め方（【2】【3】）で使える音を出し、フォーム集（【5】）で押さえる——この流れを、枯葉（Autumn Leaves）の最初の8小節と後半の1か所で通します。キーはB♭（正確にはGマイナーと考えます）。まずコード譜で、原コードとテンション入りの例を見てください。
小節ごとに、法則で使える音・選んだ音（例）・フォーム集の番号を並べると次のとおりです。
法則で使える音：9・11（13も使えるが7thの音と当たるので注意） 選んだ音（例）：9・11 フォーム：③ m7(9)／⑪ m7(9)（6弦ルート）
法則で使える音：9・13（＋法則4でオルタードも可） 選んだ音（例）：9・13 ＋alt（オルタードも可） フォーム：④ 7(9)／⑧ 7(13)。オルタードなら⑤⑥⑨
法則で使える音：9・13 選んだ音（例）：9・13 フォーム：① M7(9)
法則で使える音：9・♯11・13 選んだ音（例）：9・13・♯11 フォーム：① M7(9)／⑫ M7(♯11)
法則で使える音：11・♭13 選んだ音（例）：足さない（四和音のまま） フォーム：12フォームには無い→素の四和音で
法則で使える音：SD表 Ⅴ7/Ⅵ＝♭9・♯9・♭13（その他＝♯11） 選んだ音（例）：♭9・♯9・♯11・♭13 フォーム：⑥ 7(♭9)／⑤ 7(♯9)／⑨ 7(♭13)／⑩ 7(♯11)
法則で使える音：9・11 選んだ音（例）：9・11 フォーム：③ m7(9)／⑪ m7(9)（6弦ルート）
法則で使える音：ほとんどの場合 9・♯11・13 選んだ音（例）：9・♯11・13 フォーム：⑩ 7(♯11)／⑧ 7(13)
見てほしいのは、選んだテンションが【2】【3】の法則と一致していることです。KeyCの表をB♭に読み替えると、Ⅱm7＝Cm7、Ⅴ7＝F7、Ⅰmaj7＝B♭maj7、Ⅳmaj7＝E♭maj7。D7はGmへ向かうセカンダリードミナント（Ⅴ7/Ⅵ）なので、SD表の行がそのまま当てはまります。E♭7はどこへも解決しない7thなので、9・♯11・13。
大倉の断言：テンションより先に、四和音でどこまでできるか
「実際のミュージシャンはそこまでテンション使ってない場合のが多い。1357度の4和音での展開形でかなりのサウンド感出せる」。12フォームの多くは、基本フォームにテンションを足しただけ。だから土台の四和音が反射で出るほど、テンションは簡単になります。
── 大倉（大倉ギター教室・講師歴20年）
🎸 今日の練習（これ1つだけ）
枯葉の最初の8小節（Cm7→
① まず素の四和音（基本フォーム）で通す → ② 上のコード譜のテンション入りのコード（例）で、フォーム集の形に置き換えて通す（Am7♭5だけは四和音のまま）→ ③ 1コードずつ、四和音とテンション入りを交互に鳴らして響きの差を聴く。
✅ これができたら次（オープントライアド）へ
- ☐ 法則4つを言えて、CM7＝9th・13thを自分で導ける
- ☐ ドミナントは「セカンダリードミナントの一覧」と「解決しない7th＝9・♯11・13」で使える音を出せる
- ☐ テンションが来る位置（5弦ルート＝2弦の9系／6弦ルート＝2弦の11・13系と1弦の9）を言えて、基本フォームに足して押さえられる
- ☐ 必須12フォームを、Cで図を見ずに押さえられる（まず5弦ルートの①〜⑦から）
- ☐ 枯葉の最初の8小節を、コード譜のテンション入り（例）で通せる
- ☐ 足したテンションが、曲の中で濁っていないかを聴き分けられている
└ ※最後の項目だけは、録音しても自己判定が難しい部分です。濁って聞こえたとき、それが音の選び方（テンション）のせいか、押さえ（ミュート）のせいかは、自分では切り分けづらいもの。
法則どおりに置いた9thや13thが、枯葉の流れの中で本当に気持ちよく鳴っているか。ここだけは録音を聴き返しても切り分けにくいので、レッスンでは同じ8小節を一緒に鳴らして確かめます。
よくある質問（FAQ）
Q. テンションコードは、覚えないとジャズは弾けませんか？
A. 結論から言うと、初心者にとっては必須ではありません。まずは四和音の基本フォームで十分に曲が弾けます。「テンションコードを覚えて弾きたい」という憧れは脱初心者への入口ですが、順番は四和音→求め方→フォーム。なお入れた音が曲の中で濁っていないかは、自分では判断しづらい部分です。
Q. 使えるテンションは、どうやって求めますか？
A. 法則で導けます。キーの中の音であること、コードトーンの全音（2フレット）上であること、同じ度数のナチュラルとオルタードは同時に使わないこと、ドミナントではオルタードも使えること。CM7ならルートの全音上のD（9th）と5度の全音上のA（13th）が使えて、3度の全音上のF♯はキーの外なので使えません。表は覚えなくて大丈夫ですが、導いた音が実際に気持ちよく響くかは、弾いて確かめる必要があります。
Q. テンションコードのフォームは、いくつ覚えればいいですか？
A. レッスンで配っている「よく使う必須のフォーム」は12個です。5弦ルートが7つ、6弦ルートが5つで、多くは基本フォームにテンションを足した形です。資料の順に、5弦ルートの7つから覚えていきます。押さえられるようになっても、曲の中でどの形を選ぶかは慣れが要ります。
Q. どのコードにテンションを入れればいいですか？
A. 使える音の求め方はこのページで導けますが、「どこで・どれを選ぶか」は別の練習です。まずは進行の中のⅤ7に絞って、メジャーに解決するか・マイナーに解決するかで選ぶ練習が近道で、それは「251進行とテンションの使い分け」のページにまとめています。
Q. 枯葉のAm7♭5には、どのテンションを付けますか？
A. 法則で導くと11thと♭13thが使えます。ただ、よく使う12フォームにはm7♭5のテンション形がないので、まずは素の四和音（基本フォーム）で弾いて大丈夫です。足すなら、実際に鳴らして響きを確かめるのが確実です。
NEXT LESSON
オープントライアド｜三和音を”開いて”弾く、ソロとコードワークの新しい響き →
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独学で進めるのが不安になったら、教室の料金と仕組みだけでも見ておいてください。
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